久々ランニング

 土曜の夜、久しぶり(2年ぶり?)に走りました。
NIKEのランニングシューズを引っ張り出してきて、
駒沢公園まで走っていって、そのまま1周(2キロ)。
そしてまた帰ってくるという4キロくらいのコース。

 やっぱ、久々はキツイなぁ~。
十分にストレッチしたつもりだけど、翌日足が、、、
そして今日も足が、、、

30を超えて体力が落ちているだけに、
まずはウォーキングからかなぁ。
週に2回は運動しないとねぇ。
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by basscla1 | 2006-11-21 01:11 | 一般  

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